Как правильно ухаживать за ножками во время беременности, чтобы избежать лишних проблем.

Здравствуй дорогой посетитель моего сайта! Сегодня мы поговорим о том, какие проблемы с ногами могут возникнуть во время беременности и как с ними бороться без причинения вреда здоровью будущему малышу.

Во время беременности на ноги приходится большая нагрузка. И конечно каждая женщина хотела бы избежать лишних проблем.

Каждая будущая мамочка в первую очередь остается женщиной. И конечно же хочет оставаться красивой, даже в таком деликатном положении.

Первая проблема, с которой может столкнуться женщина это потливость или наоборот излишняя сухость.

Потливость.

Если появляется излишняя потливость, это может привести к грибковым заболеваниям, так же могут появиться трещины. Что же делать? Во-первых, необходимо каждый день мыть ножки сначала теплой водой с мылом, а потом ополоснуть холодной. После этого вытереть насухо и помазать кремом для ног.

Так же можно делать различные ванночки. Рассмотрим несколько рецептов.

Ванна из дубовой коры.

- 200 грамм коры дуба на 1литр воды. Кипятить около 20 минут, отвар добавить в прохладную воду из расчета 1 столовая ложка на 1литр воды.

Ванна из слабого раствора марганцовки.

Раствор должен быть бледно-розового цвета. Делать ванночку примерно 10 минут. Затем кожу между пальцами смазать кремом, содержащим витамины А, Е, Р, D

Повышенная сухость.

Такая проблема возникает наоборот, когда потоотделение уменьшено. Кожа очень сухая, что могут появиться трещины. В некоторых случаях трещины бывают очень глубокие, что вызывает болезненные ощущения. Часто такие трещины появляются на пятках.

Чтобы сухость уменьшить  смазывайте ноги  2раза в неделю на ночь касторовым маслом либо специальным жирным кремом и надевайте хлопчатобумажные носки. Крем или масло необходимо втирать, массируя легкими движениями в направлении от пальцев к ступне.

Ванна из травы вероники.

- 2 стебля вероники на 1литр воды кипятить 5 минут. Подержать ноги в теплой ванне, затем вытереть насухо и смазать кремом.

Если образовались трещины под пальцами ног, то от этого спасет обычное растительное масло – просто смазывайте.

Мозоли и натоптыши.

   У беременных женщин данная проблемы появляется чаще        всего. Профилактикой служит правильный выбор обуви.            Но если же мозоль появилась, то попробуйте применить             следующие виды ванночек:

• Мыльно-содовая ванна – в 2литрах воды растворите 1столовую ложку соды, 1 столовую ложки наструганного мыла, 1 стол. Ложку нашатырного спирта. Процедура проводится 40минут, затем мозоли необходимо счистить пемзой и смазать борным вазелином.

Натоптыши – это уплотнение кожи стоп, которые мешают ходить и вызывают боль и жжение. Как правило, их сначала распаривают, а потом срезают. Но, к сожалению, они имеют свойство появляться. Поэтому можно попробовать другие способы:

• Соленная ванна – 1 столовая ложка соли растворяется в в 1литре воды(+38градусов). Принимайте ванну до 25 минут. После процедуры натоптыши счистить. Однако стоит помнить, что если имеется варикозное расширение, то горячие ванны противопоказаны. И во время беременности температура воды не должна превышать 38 – 39 градусов.
• Содовая ванна – 1стол. ложка соды на 1 стакан воды, продолжительность – 10 минут.
• Травянная ванна – возьмите 100гр смеси цветков ромашки, березовых листьев и листьев мяты и залейте на 1литр кипятка. Настаивайте 40 минут. Подержите ноги в ванночке 15-20 минут. Далее, когда кожа станет мягкой, удалите ороговевшие частички с подошв с помощью пемзы. После процедуры необходимо ноги тщательно вытереть, потому что на влажной коже легко появляются грибковые заболевания.

Не занимайтесь самолечением!

При варикозном расширении срочно обращайтесь к врачу! Врач пропишет правильное лечение. Этим вопросом занимается врач-флеболог. Он так же может посоветовать, как выбрать  специальные колготки по степени компрессии как метод профилактики.

Отеки.

При беременности ткани склонны задерживать жидкость, что приводит в результате к отекам. При появлении первых признаков отеков, сразу необходимо обратиться к врачу, так это может быть симптомом гестоза второй половины беременности.

Отеки могут появляться и у здоровой женщины. Для облегчения состояния лягте и положите ноги повыше – на подушку или спинку дивана. В таком положении полежите минут 30.

Для укрепления ног просто ходите. Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровообращение.

Так же походит контрастный душ, который укрепляет стенки сосудов. Это полезно и при отеках, и при варикозе.

Эпиляция и педикюр.

С косметическими процедурами во временности нужно быть аккуратнее.

Электроэпиляция – корни волос разрушаются током, что не очень полезно для будущей мамы. Поэтом данный вид удаления волос не подходит.

Бритье – допустимо, но пользоваться кремами-депиляторами не рекомендуется, так как в них содержатся химические вещества, которые могут отразиться на ребенке.

Эпиляция воском – используйте осторожно, при условии, что беременная может переносить болезненные ощущения.

Электрические эпиляторы – можно применять, если нет ранок, экзем и варикозного расширения вен. Волосы этим способом удаляются легче и безболезнее после ванны или душа. Но только на сухую кожу!

Про эпиляцию можно прочитать подробнее в статье

        Педикюр – это не только красота но и гигиена. Поэтому            его делать необходимо. Или у профессионалов или в                   домашних условиях.

         Женщина всегда должна следить за своим здоровьем и               внешней красотой. И беременность не исключение. При              проблемах всегда подскажет врач, что и как нужно                      делать. Главное не заниматься самолечением, ведь теперь нужно заботиться не только о себе, но и о малыше. Всем здоровья!