Здравствуй дорогой читатель! Затронем такую тему как прогулки с новорожденными детьми.

Кода в доме появляется маленький ребенок, единственным желанием родителей становится защита малыша, чтобы он рос крепким и здоровым.

Это можно достигнуть вполне естественным способом – влажная уборка, проветривание помещения и прогулки на свежем воздухе.

Как и когда собраться гулять?

После выписки из роддома первые дни ребенок адаптируется к новому месту. Ведь для него все новое – дом, кроватка и все что его окружает. Как только пройдет адаптация можно начинать выходить погулять. Чем раньше начнутся прогулки, те ребенок будет здоровее – здоровый сон, хороший аппетит, здоровый цвет лица.

На 7-10 день после рождения можно начинать прогулки. Для первой прогулки хватит 10-15 минут. Каждый день увеличивайте время  прогулки. Каждый день в итоге получается 2 прогулки по 2-3 часа.

Одежда.

Первый вопрос, который волнует родителей – это как одевать малыша на прогулку, чтобы не перегрелся и не замерз.

Выбор одежды зависит от времени года и погоды. Перед выходом посмотрите в окно и на градусник. Для осенне-зимних прогулок температура должна быть не ниже  -5 градусов, в 2-3 месяца не ниже  -10 градусов.

Когда вопрос с температурой решен, то определитесь, как вы сами оденетесь. Ребенок должен быть одет на один слой больше, чем вы.

Одежда для теплого времени года.

• Тонкая шапочка (чепчик).
• Пеленка хлопчатобумажная или ситцевая и/или распашонка.
• Ползунки.

Если прохладно или дождь, можно накинуть сверху тоненькое одеяло.

Осенью и зимой:

• Тонкая распашонка с ползунками
• Фланелевая пеленка
• Теплый комбинезон (теплое одеяло или конверт)
• На голову – тонкий хлопчатобумажный чепчик и теплую шапочку

Перед выходом покормите малыша, оденьтесь сами и одевайте малыша, чтобы он не перегрелся, ожидая вас.

Захватите с собой носовой платок, водичку и пустышку.

Где лучше гулять?

Прогулку можно совершать путем катания коляски по улицам. Лучше избегать шумных улиц, где много людей и машин. Постарайтесь, чтобы на вашего малыша никто не чихал и вообще новорожденных рекомендуется меньше показывать, чтобы не заболел.

Лучше всего гулять в парках, у водоемов, лесу, там, где воздух чище, а загазованность меньше.

Если кроха боится громкого шума, то лучше выбирать для прогулки тихие места, где шум минимален.

Гулять лучше с 9 до 12 часов днем, когда люди на работе  и после 19.00 вечером, когда все уже отдыхают  дома.

Если столько времени нет для прогулок и вы живете в квартире, то ребенка можно вывозить на балкон. И ребенок дышит свежим воздухом, и вы делаете дела. Например, утром покормили, одели и вынесли на балкон. Проснулся, покормили и опять гулять ( если погода позволяет).  Первые 3 месяца балконные прогулки даже полезнее, чем гулять рядом с дорогой. Чем выше этаж, тем чище воздух.

Оставляя на балконе коляску в первую очередь подумайте о безопасности – чтобы с верхних этажей не залетел окурок,  уберите все лишние предметы, чтобы малыш не выпал из коляски. Положите ребенка на бок, чтобы было видно его личико через окошечко.

Если живете в частном доме, выделите специальное место для прогулок, которое хорошо просматривается из окон. Так же в помощь – это радио- и видеоняня.

«Золотое время».

В первые 3-4 месяца ребенок больше всего спит, поэтому используйте это время с пользой для себя и семьи.

По возможности просите гулять с ребенком бабушек – дедушек, выгуливайте на балконе. Сами больше отдыхайте, так как роды тяжелый процесс и организму женщины необходимо восстановится.

Ребенок подрастет немного, и уже не будет столько спать. И во время прогулки кроха уже начнет изучать мир, а не спать.

Всем желаю здоровья!