Здравствуйте дорогие посетители моего сайта! Сегодня мы поговорим о таком важном деле, как подготовка к родам и что необходимо для нашего будущего малыша.

 

Готовимся к родам.

Что значит - подготовится к родам?  Ведь это процесс чисто физиологический и не зависит от желаний женщины. Но главное  - это отношение самой женщины к данному процессу.

В основном невозможность управлять родами всегда приводит женщину в ужас, а страх в этом в этом деле самый худший советчик.

Если во время родов женщина из-за своих страхов будет делать лишние движения, кричать и напрягаться, то все это приведет к повышению тонуса матки. Вследствие этого, шейка матки будет медленнее раскрываться, что приведет к более длительному и более болезненному  процессу родов.

Поэтому нужно заранее настроить себя на позитивное мышление и постараться избавиться от страхов.

Роды требуют больших физических затрат, да и сама беременность из-за постоянно возрастающей массы тела увеличивает нагрузку на связки, мышцы таза и живота. В основном эти мышцы у женщин плохо разработаны. Поэтому при подготовке к родам рекомендуется выполнять ряд физических упражнений, которые позволяют постепенно укрепить мышцы и связки, устранить боли в пояснице и устранить возможность возникновения плоскостопия.

Все эти упражнения женщина может научиться делать при посещении специальной школы для матерей с 15-16 недель.

Чему учат будущую маму?

Физическая подготовка.

От физической подготовки зависит, как будет чувствовать себя будущая мама  во время беременности и на протяжении  родов. Нужно помнить, что гимнастика для будущих мам сильно отличается от обычной гимнастики и поэтому упражнения должны назначаться в специальных центрах подготовки к родам. Также в этих центрах есть занятия в бассейнах, так как плавание очень полезно для снятия нагрузки с позвоночника.

Психологическая подготовка.

У матери и ребенка существует очень прочная психологическая связь. Поэтому беременной женщине не следует избегать общения с психологом, чтобы поделиться с ним своими страхами и сомнениями. Также психолог подскажет, как установить связь между вами и вашим малышом.

Подготовка  к родам.

В школах молодых мам не только подготавливают к родам, но и обучают основным навыкам ухода за грудным ребенком.

Во многих центрах дают комплексы теоретических знаний и практической подготовки к родам. Из таких курсов женщина узнает, какие этапы родов существуют и как следует себя вести. Специалисты ответят: как понять, что нужно ехать в роддом? Что нужно взять с собой из вещей? Что нужно знать об уходе за грудничком, и какие игрушки ему нужны?

На практических занятиях будущие мамы отрабатывают позы, дыхание в родах, навыки расслабления и многое другое.

Когда Вам рожать?

Определить точное время родов невозможно. Сроки предполагаемых родов ставят несколькими способами, но они всегда примерные. Точно определить дату родов невозможно, так как мешают разные факторы. Женщина так же не всегда может сказать точную дату зачатия, так как даже при единственном половом акте оплодотворение яйцеклетки может произойти не сразу, а через несколько дней.

Роды также могут начаться раньше положенного срока, или позже. Если роды наступают в 38 недель, то они считаются срочными, так как ребенок уже доношен. Это нужно учитывать и постараться некуда не уезжать из дома. Если ребенок не появляется в установленные сроки, то лучше лечь в больницу, так как переношенная беременность опасна.

Последние приготовления перед родами.

В последние недели необходимо быть полностью готовой к наступлению родов, так как они могут начаться в любой неожиданный момент.

Во-первых, необходимо заранее договорится с родными о помощи, чтобы помогли добраться до больницы. Если у вас есть дети, то необходимо позаботиться и договориться с кем они останутся, пока вас не будет.

Также необходимо  собрать вещи в роддом: зубную щетку, расческу, мыло, зеркало, носовой платок, бумагу и карандаш, халат, сорочку, полотенце и тапочки и что-нибудь попить.  Обязательно приготовьте все документы – паспорт, полис, обменная карта. Лучше всего это все сразу заранее сложить в отдельную сумку, чтобы в спешке осталось только взять сумку и нечего не забыть.

Лучше будет, если вы все приготовите и для новорожденного. На случай, если муж не сможет привезти, то это придется взять с собой.

Когда нужно вызывать машину скорой помощи?

Лучше всего вызывать скорую когда установятся регулярные схватки через 15-20 минут продолжительностью по 20-30 сек. Также следует вызвать скорую если «отойдут» воды.

Если роды не первые, то машину скорой помощи следует вызывать раньше после первых схваток.

Скорая помощь вас доставит в родильный дом, где вы пройдете осмотр и санитарную обработку. Далее вас поместят в предродовую палату, где вы проведете весь первый период родов.

Подготовка приданного.

Приданное лучше приготовить заранее, чтобы купить все не спеша, а не нервничать, если чего то вдруг не окажется.

Все вещи для ребенка должны быть мягкими, из натуральных тканей, которые легко стираются, кипятятся и гладятся утюгом. Вещи необходимо заранее выстирать, прокипятить и погладить. Стирать необходимо детским мылом.

Для ухода понадобятся следующие вещи (при условии ежедневной стирки):

• Распашонки тонкие из х.б. ткани – 6-8 шт.
• Распашонки теплые из фланели – 4-6 шт.
• Пеленки из х.б. ткани – 24-30 шт.
• Пеленки теплые из фланели – 6-8 шт.
• Простыни для кроватки – 2 -3 шт.
• Детские клеенки  30#30 – 2шт.
• Детская клеенка на кроватку – 1шт.
• Одеяла байковые – 2шт.
• Одеяло шерстяное – 1шт.
• Одеяло ватное – 1шт.
• Пододеяльники – 2 – 3шт.
• Чепчики х.б. – 2-3шт.
• Чепчик фланелевый – 1шт.

Также нужно приготовить аптечку для ухода за малышом:

• Стерильная вата – 1уп.
• Соски для бутылочек – 6шт.
• Детский крем – 1тюбик.
• Детская присыпка – 1коробочка.
• Марганец – 1флакон.
• Раствор йода 5% - 1флакон.
• Фурацилин в таблетках – 10табл.
• Вазелиновое масло – 1флакон.
• Зеленка 1% - 1флакон.
• Пипетки – 2шт.
• Резиновая груша, газоотводная трубка, детская клизма №3
• Термометр для измерения температуры и для измерения воды

Так же понадобится отдельная кастрюля для кипячения сосок, для кипячения бутылочек и ведро с крышкой для грязных пеленок.

Необходимо также приготовить комплект для выписки из роддома:

• Тонкая распашонка – 1шт
• Фланелевая распашонка – 1шт.
• Тонкую пеленку – 1шт.
• Фланелевую пеленку – 1шт.
• Подгузники – 3шт.
• Чепчик х.б.– 1шт.
• Чепчик фланелевый – 1шт.
• Одеяло – 1шт.
• Пододеяльник – 1шт.
• Ленту – 1шт.
• Уголок на одеяло – 1шт.

В зависимости от погоды берется летом – байковое одеяло или шерстяное, зимой – ватное.

 

 

Подготовка кроватки.

В кроватке ребенок спит до 2-3х лет, поэтому она должна соответствовать. Обязательно она должна быть устойчивой, так как через некоторое время ребенок будет в ней вставать и стараться рассмотреть предметы на полу.

Матрац лучше выбирать жесткий набитый конским волосом или ортопедический. Так как у ребенка позвоночник еще слабый и легко поддается искривлению матрац необходимо положить на деревянный каркас (или щит) кроватки, далее кладут на него клеенку и застилают простынкой. Подушку можно не класть или использовать плоскую жесткую подушку, чтобы ребенок в нее не уткнулся лицом во сне и не задохнулся.

Подготовка комнаты.

В идеале необходимо в комнате сделать свежий ремонт, но это делать необходимо задолго до появления малыша, так как краска очень долго выветривается.

В комнате должно быть острых и опасных предметов, так как кроха очень быстро начнет интересоваться окружающими предметами.

Также в доступе не должно быть различных лекарств.

Обстановка должна быть просторной и легкой для уборки. В комнате не должно быть ковров, паласов и различного нагромождения для сбора пыли.

Стены лучше красить в светлые спокойные тона.  На окна повесить плотные шторы, чтобы обеспечить максимальную защиту от солнечного света во время сна ребенка.

В комнате обязательно понадобится стол для пеленания, для этого может подойти и обычный письменный стол. Перед пеленанием на стол кладут байковое одеяло и пеленку.

Также хорошо если будет отдельная тумбочка для того чтобы поставить бутылочки и предметы ухода за малышом.

Если нет возможности выделить отдельную комнату, тогда нужно отделить ребенку светлый угол без сквозняков и поставить туда кроватку, столик для пеленания и тумбочку.

 

Коляска.

Коляска должна быть такой, чтобы ее можно было легко мыть. Лучше если она будет высокой, для меньшего попадания пыли. Также коляска должна быть устойчивой и глубокой, чтобы ребенок с нее не выпал.

В коляску кладут матрац, ровный и жесткий. Матрац застилают клеенкой и простынкой. Если ребенку нравится спать с приподнятой спинкой, то можно подложить маленькую плоскую подушку.

 

Теперь Вы полностью подготовлены к рождению вашего малыша и можете спокойно ехать в роддом!