Массаж при беременности – рекомендации акушеров

Приветствую дорогой читатель! Поговорим о том, можно ли делать массаж при беременности?

Беременная женщина  испытывает большую физическую и эмоциональную нагрузку. При этом, чем больше срок,  тем большие изменения происходят. 

Малыш становится все больше, что приводит  к увеличению веса женщины. В результате прибавки веса увеличивается нагрузка на позвоночник. Так же страдают вены на ногах, постоянно растущая матка начинает давить на брюшную полость, что приводит к нарушению работы кишечника. Все изменения наступают постепенно по мере роста и малыша, но могут принести некоторые неудобства будущей маме.

В этом периоде очень важна поддержка супруга. Как же может супруг облегчить состояние будущей мамочки? В данной ситуации может помочь массаж. Нужно только довериться своему любимому!  [...]

Как избавиться новоиспеченной маме от страхов и тревог.

 

 

Здравствуй дорогой читатель! Поговорим о такой теме, как страхи молодой мамы. Как избежать повышенной тревоги, когда остаешься со своей крохой один на один?

Вот  и наступает долгожданный момент – выписка из роддома. Все рады и счастливы. Этот день для семьи праздник – собираются все бабушки и дедушки. Но как и все праздники этот день заканчивается. Все уезжают по домам, мужу завтра нужно на работу…И вот молодая мама остается с крохой наедине и появляются тревога и страх, что вы ничего не знаете, что же делать дальше?

Такое состояние бывает у большинства мам и со временем оно пройдет.

 

 

«Он плачет, я делаю что-то не так?»

Новорожденный ребенок может плакать по множеству причин, ведь своим плачем он просто общается с мамой, так как по-другому он общаться пока не может. Возможные причины плача – ребенок хочет кушать, сырой или хочет спать.  Может ему жарко или холодно. Постепенно вы научитесь понимать своего малыша.

Очень частой причиной плача в первые месяцы жизни может быть кишечная колика. Это проявляется тем, что сразу после кормления малыш начинает кричать, у него краснеет лицо и он поджимает ножки. Чтобы избежать этого просто выкладывайте ребеночка на живот перед кормлением. [...]

Уход за ногами во время беременности.

 

 

Как правильно ухаживать за ножками во время беременности, чтобы избежать лишних проблем.

 

Здравствуй дорогой посетитель моего сайта! Сегодня мы поговорим о том, какие проблемы с ногами могут возникнуть во время беременности и как с ними бороться без причинения вреда здоровью будущему малышу.

 

 

Во время беременности на ноги приходится большая нагрузка. И конечно каждая женщина хотела бы избежать лишних проблем.

Каждая будущая мамочка в первую очередь остается женщиной. И конечно же хочет оставаться красивой, даже в таком деликатном положении.

Первая проблема, с которой может столкнуться женщина это потливость или наоборот излишняя сухость. [...]

Купание новорожденного. Как правильно подготовиться и получать удовольствия от купания.

 

 

Как правильно искупать кроху? Узнайте, что нужно для купания, чтобы вашему ребенку и вам было комфортно.

 

Здравствуй дорогой читатель моего сайта! Сегодня мы поговорим о том, какие предметы необходимо приготовить для купания и какими средствами лучше всего пользоваться, чтобы купание малыша приносило истинное удовольствие и маме и малышу.

Купание малыша  - это очень ответственное мероприятие. Многих новоиспеченных родителей всегда пугает данный момент, так как всегда возникает много вопросов: как правильно это делать, какие средства ухода использовать.

Ведь при неправильном подборе средств, у ребенка может возникнуть аллергия. Если не подготовить все нужные предметы. То придется метаться по ванной комнате с сырым ребенком на руках, что вряд ли будет удобно.

Давайте подобнее поговорим, что же нужно приготовить для полноценного купания. [...]

Медитация при беременности

 

 

Приветствую дорогой посетитель моего сайта!Поговорим о такой теме как медитация во время беременности. В современное время стало модно следить за своим здоровьем, заниматься спортом, йогой и медитациями. Во время беременности женщины так же хотят следить за своим здоровьем. Разберем, как навыки глубокого дыхания и полной релаксации помогают будущей маме и ее ребенку.

 

«Медитация» на данный момент набирает все большую популярность. Это связано с тем, что современный человек находится в постоянном стрессе и большой нагрузкой на организм в целом. И медитация – самый доступный метод привести в гармонию внутреннее состояние.

 

Суть медитации.

 

Философский словарь дает следующее определение медитации – это умственное действие, направленное на приведение психики человека  в состояние углубленной сосредоточенности.

 

Мелани Саш , автор книги «Аюрведические секретыкрасоты», пишет: «Медитацией можно назвать любой вид тренировки ума, который успокаивает тело и усиливает осознавание или способствует искренним и чистым действиям, которые идут от сердца».

 

Индийский мудрец и философ Ошо говорил, что «медитация – это состояние не-ума, состояние чистого сознания без содержания. Ум! Постоянная толчея: движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции – это посторонняя толчея! Как раз противоположное и есть медитация. Когда нет толчеи и думание прекратилось, ни одна мысль не движется, ни одно желание не удерживается, вы полностью молчаливы – такое молчание и есть медитация». [...]

Яндекс.Метрика